Hvad arbejder vi med?

Hvordan arbejder jeg?

Jeg arbejder med hele mennesket – tanker, følelser, krop og energi. Derfor kombinerer jeg blandt andet:

Coaching og NLP

Vi finder de mønstre og overbevisninger, som holder dig fast.

Vi finder de mønstre og overbevisninger, som holder dig fast.

Healing og energiarbejde

Indsigt kan skabe store aha-oplevelser.

Men den virkelige forandring sker, når du begynder at leve anderledes i din hverdag.

Derfor får du konkrete redskaber og øvelser, som hjælper dig med at:

• Stå stærkere i dig selv.
• Mærke dine behov.
• Sige nej uden dårlig samvittighed.
• Skabe mere ro i kroppen.
• Møde dig selv med mere kærlighed og forståelse.

Mit mål er, at du går fra hver session med større klarhed, mere ro og konkrete næste skridt.

Book en gratis mini-session

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende mini-session, fordi det er vigtigt for mig, at kemien føles rigtig for os begge.

Her kan du fortælle lidt om din situation, og sammen mærker vi efter, om jeg er den rette til at støtte dig videre.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Annasophia
Din spirituelle coach – med hjertet forrest og energien som kompas

Ofte stillede spørgsmål om selvværdscoaching

Hvad er selvværdscoaching?

Selvværdscoaching handler om at styrke relationen til dig selv.

Vi arbejder med de tanker, følelser og mønstre, der kan få dig til at tvivle på dig selv eller føle, at du ikke er god nok.
Mange kvinder søger selvværdscoaching, fordi de oplever selvkritik, overtænkning, skyldfølelse, overansvar eller har svært ved at sætte grænser.

Målet er, at du får større tillid til dig selv, mærker dine behov tydeligere og står stærkere i det, der er vigtigt for dig.

Kan coaching hjælpe, hvis jeg ikke føler mig god nok?

Ja.

Mange kvinder kommer netop med følelsen af ikke at være gode nok, selvom de gør deres bedste hver eneste dag.

Gennem coaching arbejder vi med at forstå de tanker, overbevisninger og gamle mønstre, som ligger bag følelsen.
Samtidig styrker vi din selvomsorg, dit selvværd og din evne til at møde dig selv med større venlighed og forståelse.

Kan coaching hjælpe ved udmattelse eller tegn på udbrændthed?

Ja, mange oplever, at lavt selvværd, overansvar og manglende grænser kan føre til udmattelse over tid.

Coaching kan hjælpe dig med at blive opmærksom på de mønstre, der dræner din energi, så du kan skabe mere balance, ro og plads til dig selv i hverdagen.

Er selvværdscoaching det samme som terapi?

Nej.

Coaching er ikke terapi.
Coaching tager udgangspunkt i, hvor du er nu, og hvor du gerne vil hen.

Vi arbejder med dine ressourcer, dine muligheder og de forandringer, du ønsker at skabe i dit liv.

Hvis du oplever alvorlige psykiske symptomer eller behandlingskrævende problemstillinger, anbefaler jeg, at du også søger hjælp hos læge, psykolog eller terapeut.

Hvem er selvværdscoaching for?

Selvværdscoaching er for kvinder, der ønsker at:

• Styrke deres selvværd.
• Slippe selvkritik og overtænkning.
• Sætte grænser uden dårlig samvittighed.
• Mærke deres egne behov.
• Skabe mere ro og balance.
• Finde hjem i sig selv igen og stå stærkt.

Kan jeg få selvværdscoaching online?

Ja.

Samtaler og forløb kan foregå online, så du kan deltage hjemmefra i trygge og rolige rammer. Det giver dig mulighed for at arbejde med dig selv, uanset hvor i landet du bor.

Hvad hvis jeg ikke ved, hvad jeg vil?

Det er helt okay.
Mange starter netop i coaching, fordi de føler sig usikre, fastlåste eller har mistet kontakten til sig selv.

Vi begynder dér, hvor du er, og tager ét skridt ad gangen. Sammen skaber vi mere klarhed omkring dine behov, værdier og længsler.

Hvordan starter jeg?

Du starter ved at kontakte mig til en uforpligtende samtale.

Her taler vi om din situation, dine udfordringer og det, du længes efter at skabe mere af i dit liv. Sammen finder vi ud af, om 1:1 coaching eller et af mine forløb passer bedst til dig.